當代認知神經科學_腦與心智 腦與心智第九周心得： 這周的主題是選擇與決策，在選擇時有很多選項可能反而不是好事，我們表面上有更多的自由，但實際上會更不知道如何抉擇。這是因為當面臨太多選擇時，選了一個代表要放棄其他選項，「我全都要」常常是不可能的，我們會開始害怕做的抉擇不是最好的。而在選擇之後，比如買一台車，可能剛開始有很大的滿足感，但之後我們逐漸適應了之後就會開始想當時沒有選擇的其他台車哪邊是比較好的。美好的經驗總是沒辦法持久，我們常在選擇之後才為自己的選擇失望、對沒選到的遺憾。 那要如何降低我們在做選擇可能產生的失落感呢？第一個是限制自己的選項，貨比三家但不要比到100家；第二是不用去想空泛的最佳選擇，符合自己需求就好；三是不要對錯過的選項煩惱、正面看待自己的選擇；四是降低自己的期待。我時常也會用到這些方法，尤其我也很常懷疑自己的選擇，我都會告訴自己當時做出的選擇已經是當下深思熟慮的結果了，代表時光倒回我還是會思考出一樣的結論，以此來正視自己的決定。