黃金期的確是很快，我自己就是，而且肚皮緊實的非常快 但只要有開始就不晚，我第一胎也是超過半年才運動，重度撕裂傷，狀況不太好，就一直懶懶的，但半年過後發現怎麼肚子一直在，就開始去健身房上有氧，半年瘦到50，兩年瘦到48，但第二胎做完月子就開始運動，產假結束就47了 而且養成運動習慣後，就戒不掉了，精神變得超好，抵抗力好到兩年才感冒一次，完全不會被小孩傳染力（曾經老公小孩輪流感冒長達一個月，我還是沒事）目前小孩都已經念高中了，運動帶來的健康和好身材，真的是最好的回饋