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串文鏈結2024-10-12 06:07
今天是我 沒喝手搖飲 沒亂吃東西 好好對待自己身體的第六天
我覺得最難的部分是準時吃飯跟吃原型食物。因為我家附近賣麵的比較多。我很愛吃麵 但是就忍一下下。等瘦了身體好了，偶爾吃一下也是沒關係的❤️
一個月的時間115公斤 吃原型食物211餐盤能瘦多少。讓我們繼續看下去🥸
減肥
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作者
魏妤安
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| 發文後 | 用戶 | 內容 |
|---|---|---|
| 42 分鐘內 |  七分熟甘藍 lar_ge_lin | 不喝飲料，少吃澱粉和精緻食物
外加一點點運動習慣大概半年瘦20，一年30左右 |
| 43 分鐘內 |  林芳琪 fangchi_77 | 給個建議，把湯去掉，你會瘦更快 |
| 3 小時內 |  王姿霓 mimi558844 | 用餐時可以先吃蛋白質，在來吃蔬菜後面才是澱粉 |
| 6 小時內 |  鄭嘉宏 any931048 | 喝水很重要喔❗️ |