필라테스 강사하는 스친님들께 질문 난 남자인데 허리가 안 좋아ㅠ 디스크가 있고 아주 심하진 않은데 오래 앉아 있거나 하면 허리 아파서 불편한데 예전 허리 안 아플때 요가 하면서 정말 좋았거든 몸에 맞기도 했고 근데 허리가 이 모양인데 필라테스 하면 도움이 좀 될까? 하고 싶긴 한데 혹시나 잘 모르는 강사 만나서 더 안 좋아질까봐 걱정되서 쉽사리 못 가겠더라고 강사 잘 만나면 허리 아픈 것도 필라테스가 도움이 될까? 그리고 좋은 강사 만나려면 어떻게 알아봐야지?? 필라테스