深呼吸的關鍵在於吐氣盡量拉長，還有吐氣後閉氣，閉氣到不能閉，從鼻子吸氣，總之呼吸要鼻吸鼻吐~

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2024-10-12 15:16

深呼吸的關鍵在於吐氣盡量拉長，還有吐氣後閉氣，閉氣到不能閉，從鼻子吸氣，總之呼吸要鼻吸鼻吐~

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浪塵煙
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