Ich hab nie gelernt, meine Emotionen zu erkennen und zu kontrollieren. Mutter hat alles immer unterdrückt und ist emotionalen Themen komplett aus dem Weg gegangen, sie war meine einzige Bezugsperson. Jetzt bin ich fast 27 und bin überfordert damit, mich auszudrücken und mit Menschen zu sprechen, wenn ich emotional aufgewühlt bin. Zudem habe ich eine narzisstische Persönlichkeitsstörung und bin depressiv. Einen Therapeuten suche ich bereits, aber stehe nur auf einem Dutzend Wartelisten. Tipps?