Gym girl con il gluteo quadrato, esercizi per tentare di “bilanciarlo” ingrossando la parte esterna esistono? O mi devo rassegnare che la situazione è questa senza chirurgia estetica? Mi alleno da 6 mesi e non è molto, ma vedo miglioramenti ovunque tranne che lì e sono un po’ scoraggiata😪

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2024-10-14 04:42

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Gaia La Rosa
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3 小時內	𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗼𝗱𝗶𝗻𝗶 alessia.chiodini_pt	6 mesi?! Ci vogliono anni per cambiare una forma fisica e ripeto ANNI… devi lavorare tantissimo su tutti gli esercizi specifici per il gluteo soprattutto in abduzione
5 小時內	𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗼𝗱𝗶𝗻𝗶 alessia.chiodini_pt	Questa è una ragazza che seguo col gluteo quadrato come dici tu😂.. dopo mesi questo è il primo risultato, ma il lavoro contina siamo solo all inizio ☺️
7 小時內	LaLinda 🇵🇸 lindaremonti	Seguo. Super culona quadrata e mi viene da piagne 😅
14 小時內	Ambra joycckkk	Non ti aspettare nulla prima di qualche anno fatto come dio comandan e spingendo come un animale.
15 小時內	Celeste Arese celeste_ski	Posso dire la mia da profana senza essere crocifissa? Secondo me è tanto tanto tanto conformazione fisica… poi sicuramente l’allenamento fa tanto, non lo metto in dubbio