おはようございます。 今日の筋トレ格言 「1回目は簡単だ、10回目でしんどい、100回目で変わる。そして1,000回続けたとき、初めて真の力を手に入れる。筋トレは数字じゃない、精神力だ。諦めずにやり続ければ、その先には必ず結果が待っている。」 格言