1. Mandi, segarkan diri. 2. Selesai semua ibadah wajib, solat² bacaan quran dan zikir. 3. Selesai semua urusan rumah tangga. 4. Tidur pada jam 9 malam, selepas isya. 5. Jauhkan peranti dari bilik tidur. 6. Bersyukur dengan penuh rasa, mohon Allah pelihara tidur kita dan keluarga serta jiran² tetangga dari gangguan syaitan, jin dan manusia.