有失眠的話，建議吃GABA、 鎂、 益生菌。 1.GABA：傳導物質參與體內代謝，能幫助調節體質，適合容易緊張、高壓的人。 ❤️這裡👉https://s.shopee.tw/5fWfDSBOdl 2.鎂：維持神經正常功能，助於舒緩情緒。人體無法自行生成鎂，鎂可維持神經與肌肉健康、改善失眠、減緩經前症候群(對女生超重要！！)。適合大部份的人。 ❤️這裡👉https://s.shopee.tw/8UqqapDgkr 3.益生菌：腸道好大腦就會好，改善腸道環境，讓血清素的分泌吸收更穩定，容易入睡。適合腸躁者。 ❤️這裡👉https://s.shopee.tw/7KetCcbxm2