Не курю уже около 5 месяцев ( пришлось бросить по состоянию здоровья) , но все равно много думаю о сигаретах , после утреннего кофе очень хочется покурить . Каждый день курю во сне. Подскажите как избавиться от этого , может пластыри попробовать , жвачки или Аллена Карра почитать ?

串文

2024-10-14 08:18

讚

回覆

轉發

作者

Ekaterina Granitzer
kikikikat_111

粉絲

串文

29+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

91.04%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
5 小時內	Алексей Кан alex_k_1910	Займитесь каким нибудь хобби. Например велоспортом или фитнесом
17 小時內	Victoria victoria_108_secrets	Люди когда курят , чаще всего это делают на полном автомате и не вовлечены в процесс, за оживленной беседой или в голове бесконечный поток мыслей. Или на перерыве быстро выбежать покурить. Но уж если что-то делать , так вовлекитесь в процесс. Максимально медленно, буквально как в замедленной съемке и осознавая каждую затяжку. Вы знаете что не сможете курить много в таком темпе ? Точнее не захотите.