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串文鏈結2024-10-14 15:21
30 dias treinando só com uma garrafa d'água e um sonho, última série (3x 50kg até a falha, 2 a 3min de descanso entre as series). Quem entende e treina mais tempo, execução tá boa?
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Jaques Jaques
caramujelis
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