Para lidiar con la permeabilidad intestinal se emplea una dieta especial, denominada FODMAP. Consiste en reducir los alimentos con fructosa, gluten, lactosa, entre otros, así como se reduce mucho la ingesta de grasas saturadas. Diariamente lucho con esto 🥴 y debería consumir pre y probióticos. Hay días de poca inflamación y días terribles que parezco embarazada, alguien más en la misma situación para compartir experiencias?