애기 보느라 쓰는 근육만 쓰고 자세가 나빠서 더 아픈게 안낫고 살도 안빠져 꼭 가벼운 스트레칭부터 시작해 진짜 일주일부터 좋아지는게 느껴지고 기분도 좋아져 활력이 조금씩 생긴달까 애기 있어도 십분 시간 나잖아 그러다 삼십분 한시간 늘려봐 나두 넘 아프니깐 여자인생 끝났다 싶고 우울해서 울고 힘들었어서 꼭 추천해주고 싶다 안먹는 다이어트는 더 우울해져 만사 귀찮아지고 운동하면서 식단하면 기분도 활력이 생겨 화이팅하고 몸 챙기자