Вопрос знатокам бегунам. Как уменьшить пульс? Просто медленно бежать или есть еще лайфхаки?

2024-10-15 15:36

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

19+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	Даша Шварц •Спорт •Материнство •Путешествия da_shwarz	Это комплексная работа в долгую, снижение пульса возможно при правильно разработанном плане тренировок именно для вас.
3 小時內	ksushtishel	Кофе меньше пить 😃
11 小時內	ТРЕНИРОВКИ ONLINE \| Мобильность Сила Бег shotik_l	Не пить кофе перед пробежкой😄
17 小時內	Татьяна \| @foodtrener foodtrener	Просто бегать регулярно постоянно каждый день. Опустится сам. Еще девочкам надо чекнуть ферритин, если низкий, то с гипоксией может пульс фигачить. Но вообще, если только начали и бегаете каждый день, то фигачить 170-180 месяца 4-6 может.