Аукнулось мне моё 10и летнее вегансвто - вегетарианство с десятилетним стажем 😅я безответственный вегетарианец. Не проверяла витамины. Аукается третий год эта история. Если идете в эту историю, только под контролем нутрициологов и врачей. И никак иначе. Отсутствие симптомов — вообще ни о чем не говорит.