종이인형도 충분히 다 가능... 욕심부리면 다치는거지 자기 주제파악 잘 하고 2.5kg 들고, 4lb 들고, 빈바로 시작하면 됨(내 얘기ㅋㅋ) 글구 정 힘들면 운동 갯수 좀 줄여서 덜 하든가, 중단해도 아무도 머라안함ㅠ 걍 분수에 맞게 하면 됨... 왜케 강매치는 무모한 운동으로 인식이 박힌겨ㅋㅋㅋ