今持っているもの全てのものに感謝することから始めましょう。マインドセットひとつで変わっていきます。 今息ができること、眠れる布団があること、屋根があること、周りにいてくれる人たちのこと。 寝ていたいのもわかりますが、無理にでも散歩や軽いジョギングにでかけて脳に酸素をおくりましょう。 繰り返せばだんだんと前向きになっていきます。 生きていれば大丈夫です。無限の可能性があります。