想問做開gym 既姊妹們尼m 你地會照做？

2024-10-16 08:34

讚

回覆

轉發

粉絲

1,883

串文

89+

發文前

1,884

發文後24小時

1,887

+3 (0.16%)

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

1.75%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
39 分鐘內	Emy isme isme🇭🇰 gym4emy	其實無衝突，最緊係要身體狀態&精神afford到做重訓。如果你m痛到行唔到路，更談唔上去做gym。同埋要注意黎m時做leg day，髖伸展既動作令臀/腿部充血，有機會經量會黎更多。結論係黎M可以做gym, 最緊要量力而為👍🏻👍🏻
2 小時內	Hong cyhcivn	會呀不過我唔會黎M
3 小時內	𝗚𝗢𝗨 \| 𝘍𝘢𝘴𝘩𝘪𝘰𝘯 𝘈𝘳𝘵 & 𝘊𝘳𝘦𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦𝘴 gou.stylista	睇身體狀況得嘅就去唔得就唔去😎
3 小時內	💜𝙾𝚠𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝. m._.yyyan	照做冇野阻到做gym🔥🤣
5 小時內	🎤 𝐊𝐖’𝐬 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 🎹 kvvorld_	如果真係好唔舒服就俾自己休息不過我多數都會照做同埋操上身
7 小時內	🌟Mandy\|健身教練｜筋膜刀治療 mandy_fitness_112	會！
7 小時內	V. Valerie unlam.c	會哦
13 小時內	Cheria Kan 鈴莯 cheria_choices	視乎身體狀態/量多與少/決心⋯⋯ 如果做都唔會做core 感覺上想俾子宮抖抖
18 小時內	Vee🦖 vicnwky	會但多數頭幾日都唔會做腳會完全feel唔到力🫠
一天內	Anthea Lo lyt_antheaelaineee	會視乎身體情況再調整嗰日練咩🙂‍↕️