10/13二試跑步沒過 之前想說努力練跑步如果二試沒過就不考了 這兩三天冷靜後又覺得可惜🥲 明年就30了不知道要不要再拼一次 但又要再經歷一次讀一年書的精神煎熬😨 跑步這東西半年or一年練的起來嗎？ 合格標準1200 6:20 受訓標準3000 階段一17:00階段二16:30 認真覺得年紀跟體能進步幅度是不是有差啊 一個月只進步30秒😭