Многие имеют проблемы и сложные периоды в жизни Многме находятся в тревожных, напряжённых, депрессивных состояниях А вот давайте перевернем картину и начнем искать решения? 1. Что нужно сделать, чтобы я начал решать проблему? (Сделать списком решений) 2. Если проблема не одна, выписать всё и посмотреть на каждое из них с вопросом из пункта 1 3. Выбрать что-то одно, из того что можете сделать прямо сейчас или в самое ближайшее время как освободитесь? 4. Начать выполнять: выходим постепенно