- 近期覺察到自己會慣性否定在聽到或看到一件事時腦中冒出的第一個想法，而那大多是不符合世俗道德的想法，因此腦中會立刻冒出「正常人」會有的想法來取代原先的念頭，但可能下一秒又會有新的想法來與之爭辯。 雖然一直以來都習以為常腦中這樣的戰爭模式，但最近意識到這樣其實很容易導致自身內耗。 今天又跟陳談起這件事，陳說：「接受自己會有這樣的想法吧，會有這樣的想法都是很正常的。」「學著與自己和解。」 好難，但我會慢慢努力。 （突然發現跟陳在一起以來好像變得更了解自己，也都能將這些想法跟他討論，好快樂欸ʕ •ᴥ•ʔ）