dúvida de antisocial: qual a vantagem de ter parceiro de treino? eu adoro treinar sozinho, vou de fone, falo com ninguém, faço tudo e vou embora o mais rápido possível

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2024-10-16 16:04

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7 小時內	Vitor cvitor.c	Sozinho você até consegue mas com alguém vai mais longe
10 小時內	João Negri joaonegri	Só de você saber que tem alguém ali, pra te dar um suporte, te ajuda a conseguir ampliar seus limites. Muitas vezes a gente acaba não progredindo carga (em certos exercidos) por receio de se lesionar.