2024-10-17 06:53
Eu acho que vc tem que procurar um nutri legal, que te mostre que dá pra ter déficit calórico e ter prazer comendo, com uma „dieta“ baseada em que vc curte mais comer, sem colocar mts alimentos que não estão na sua rotina. Esse negócio de batata doce, pra quem não gosta, por exemplo, é besteira. Tem tantas possibilidades. Talvez esteja faltando uma orientação profissional para te dar aquele empurrãozinho, pq a vontade já vimos q vc tem de sobra. Boa sorte no processo.