Омега-3 эффективно снижает холестерин. Её приём снижает активность тромбоцитов (1,0 г) , тормозит разаитие атеросклероза при назначении 3,0 г Омега-3 ПНЖК в сутки в течение 3 мес. Включение в рацион детей первого года жизни рыбьего жира достоверно снижало риск развития аллергического ринита и бронхиальной астмы. Употребление омега-3 во время беременности снижает риск пищевой аллергии и атопического дерматита у детей первых лет жизни.