Acabei de cometer esse erro me quebrei nos 4.7

Hoje foi meu primeiro 5km correndo direto, mas faz apenas 2 meses que comecei, me puxei muiiiito e fiquei tão orgulhosa de mim, mas realmente parece que todo mundo acha pouco. Eu fiz em 34min, a meta agora é fazer em 30min e fazer isso 2x na semana. Tô muito feliz por ter conseguido, mas confesso que tô me sentindo exaustaaaa

Não é nada.... corro 5km e adoro. Ignora este povo e foca na distância que te faz feliz. Corremos por nós, não pelos outros

Pra mim as provas mais difíceis sempre serão sempre as de 5km, que você precisa correr em um ritmo extremamente rápido. Passou de 15, você pode correr com a paz de Deus que o que vale é condicionamento físico de terminar a prova.

Gosto dos longos. Mas correr 5 km forte é bom demais. Não entendo pq é subestimado.