前幾天過了34歲生日，覺得今年生日過得也很快樂！ 回想更年輕時的生日，覺得自己應該成熟、應該低調，所以既不告訴別人自己即將生日，卻又在心裡渴望得到別人主動的祝福。 今年生日，決定主動告訴和我約在生日前聚餐的朋友「我們可以一起過我的生日」（我們都不知道彼此的生日）！ 當我說出這句話時，群組對話竟只出現確定聚餐的確切訊息；大家對我生日這件事隻字未提（沒回應），讓我一度以為是不是這樣的行為，會讓別人覺得反感（可能文化和個性不同😔 聚餐當天見到朋友，忍不住（發自內心）稱讚朋友穿的很漂亮時，她說「因為要慶祝你生日，我想認真看待」，然後做了巧克力起司蛋糕（並插好蠟燭）給我 在那一整天的時間裡，覺得自己能感受到這種真誠的溫暖，很幸運也很滿足🥹🥰 就在大家都在聊天時，內心一直想著，下次要怎麼幫他們過生日？要怎麼讓他們覺得自己是被在乎和被重視的！ 在不斷覺察自己是怎麼樣的一個人後，主動表達自己的想法和需求，愛你的、在乎你的人，肯定會選擇用你們彼此都覺得舒服、沒有壓力的方式，好好珍愛你、珍惜這份得來不易的關係！ 祝我自己34歲生日快樂，永遠快樂！