Eis à questão, elevar os ombros buscando abrir as escapulas ao maximo ou esta errado ? Gym Threads

串文

2024-10-18 00:42

Eis à questão, elevar os ombros buscando abrir as escapulas ao maximo ou esta errado ? Gym Threads

讚

11

回覆

106

轉發

5

作者

Enrique Mateus 
enriquematens

粉絲

85

串文

90+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

143.53%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	augusto cezar 🩸 augustto.png	carai. tu é paralitico?
4 小時內	Sauce Nigga saucenigga1	Disgrama da peste faz careta ainda Pau que nasce torto nunca se indireita menina que requebra a mae pega na cabeça
8 小時內	Danilo Nogueira Personal personal_danilonogueira	De onde tu tirou essa execução?
11 小時內	Janderlan De Matos Freitas janderlan.coach	Mantenha os ombros baixos, n suba eles fazendo encolhimento p trapézio, lembre-se seu foco aí é a dorsal, pode alongar os braços sem problema já que vc precisa disso pra alongar as dorsais TB, as escápulas vão 'abrir' qd vc alongar os braços e as dorsais logo vc volta com as escápulas e puxa os cotovelos direcionando eles pra baixo justamente pra manter seus ombros TB pra baixo
11 小時內	Anderson anderson_treiinador	A estabilidade é escapular, encaixa as escapulas, mantem firme, contraia abdômen e executa o movimento que a maquina vai te permitir.
11 小時內	Enrique Mateus  enriquematens	Obs: isso é uma puxada alta e nao um pulley frente 🫡
15 小時內	Gabriel GAZUM Zumpichiatti gazum.nutri	Mete bronca. Está correto
15 小時內	Enrique Mateus  enriquematens	Mesmo exercício, porem maquina diferente e pedi pra filmar em um ângulo diferente. Continua errado na sua opniao?