請問很愛內耗的人有什麼辦法可以改變呢？應該放鬆的時候心情一直很焦慮，應該開心的時候卻總想著不開心的事自己犯錯就一直糾結到睡不著覺總覺得為什麼沒有人願意跟自己做朋友但是真的有人願意跟自己當朋友又很害怕跟人相處超討厭自己的😩

2024-10-18 11:17

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

91+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
22 分鐘內	imnotunhappyy	接受自己的不完美，學著專注當下
8 小時內	小新 yuhsin3436	去看蔡康永的書。
13 小時內	Bo everflowing_everfeel	會需要更知道、了解自己吧，需要去深挖各種現象背後的原因，因為知道原因了，才有辦法來去面對和解決。譬如說，在焦慮什麼？犯錯了，什麼原因讓你很糾結？怎麼知道大家都不願意跟你做朋友？或著你願意做任何人的朋友嗎？為什麼害怕跟人相處？可以的話就花一點來去了解這些現象背後的原因囉。因為你是比任何人還要貼近你自己的人了，所以最可以理解的這些原因的人就是你囉😉
15 小時內	摳冷 colin_630	你就爛承認吧，才能放下又怎樣呢對吧
19 小時內	賴君誠 sillytwboy	我跟你差不多，可是我是老人