お久しぶりの浮上です＊産後太りが全然解消されないのですが、みなさんどうやってダイエットされましたか？現在母乳がでなくなってしまったため、母乳の心配などはありません。ダイエット方法教えてください！！💭 ちなみにもうすぐで産後5ヶ月です！！

2024-10-18 03:21

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30 分鐘內	yui \|理学療法士が教える姿勢改善 yui____bodymake	理学療法士です。普段姿勢改善の投稿をしてます♪ 私も2児のママです👩 産後綺麗に戻す方法なども載せているので是非気軽に来てください🙆‍♀️
13 小時內	ダイエットティーチャーやのへい@40歳からのお気楽ダイエット okirakudaiet	水溶性食物繊維、乳酸菌、良質なタンパク質を多く、脂質は良質なものを少し、炭水化物のうち糖質をやや少なくする。水をしっかり飲む。これで瘠せますね。運動殆どしないで7ヶ月で33kg痩せました。やり方は、インスタの固定リールで説明しています。ご参考まで。
16 小時內	亀井祐作 yuuzi8781	自分のやってるダイエットは縛りがないし簡単ですよ