Это наша тренировка с мужем вчера. Зал я не особо люблю из-за закрытого пространства. Вот бег - это полная свобода! Такую же свободу я ощущаю и при езде на велосипеде,она не только укрепляет мышцы нужные бегуну,но и доставляет те же 4 важных гормона счастья,что и при беге.Пока еще температура +18, поеду на велосипеде 20 км, завтра бег, воскресенье бассейн,затем зал и так по кругу.❣️Всем здоровья, спортивной жизни и 4 гормона счастья: серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина!🙂 SportsThreads