Lepas hilang 22kg baru masuk gym sebab dah ada kekuatan & stamina 🖐🏻 Anda takperlu ke senaman untuk mula turunkan berat badan. Saya living proof, only dgn jaga makan i loss my first 15kg. Bila dah lebih ringan barulah u ada energy nak bersenam. Then only u start bersenam. Kalau tak forever jadi hangat-hangat tahi ayam 🥹