皆さん、坐骨神経痛対策のアドバイスたくさんありがとうございました。片側の痛みで姿勢が歪んでしまっていたけど、ヨガ🧘‍♀️後は姿勢が治っていました。自分でできるセルフケアに加えてMRI撮ってアドバイス参考に治療していきます🙇‍♀️