剛剛發現椎間盤切除要滿一年了 這是當初進開刀房前堅持比讚的照片😆 除掉了以往身體上的痛苦 走過開刀後的疼痛、在家復健 到現在可以開心的趴趴造 訓練自己的核心 也開始可以做稍微高強度的燃脂運動 真的很開心！ 四肢健全 身體健康 可以跑跑跳跳 翻身不疼痛的好好睡覺 穿護腰做甜點的時間也減少 可以沒有束縛 活動自如也不悶熱的做甜點 幹！真的是棒透了！