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2024-10-18 14:45
今日のトレは肩トレ👍 動画はスミスマシーンのショルダープレス 60kg✖︎10回 5SET 👈最終セット
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こぼ
kobokobo_workout
ないすぅー😎👍
12 小時內
ここ🚲
makoko55758
自分は胸の谷間にバーをつけるくらいおろしてますよ。降ろさない重さあまり意味ないのでより可動域を深く、胸板厚くです👍
12 小時內
ここ🚲
makoko55758
あ、ショルダー狙いなんだね