Trong lòng có phiền não thì cỡ nào cũng sẽ không ngủ được,có ngủ thì nửa đêm cũng tỉnh giấc. Lúc nào trong lòng an yên thì mới ngủ ngon được. Tầm này có thử cách nào cũng khó mà ngủ được ,cố gắng thả lỏng cơ thể thôi.