정상범주안에서는 높은편이지만 사실 정상범주를 넘어간것도아니라서 그냥 식이조절하면 될듯해. 짠거 단거 많이먹지말고 산책이나 자전거같든 유산소 하고... 난찐으로 고혈압위험이라 알면서도 간약하게하는거 말고는 잘 못지켜 ㅋㅋ