Cuidar da saúde não é um luxo, é amar a si mesmo. Fazemos tanto por outras áreas da nossa vida (lazer principalmente), mas quando chega a parte da saúde: “ah mas eu não gosto, ah mais é difícil, não consigo gostar de academia” e por aí vai. Já dizia uma frase recente: “quem não cuida da sua saúde, vai ter que cuidar da sua doença.”