Auttakaa suunnittelemaan päätös mun treeniviikolle, joka on oikeastaan aika tyypillinen esimerkki mun viikoista. Huomiseksi kaipaisin vielä jotakin, mutta enpä keksi mitä. Kaikki liikunta oikeastaan kiinnostaa, mutta mitä keho voisi sun mielestä kaivata? Ma: jalkapäivä Ti: yläkroppa + cardio Ke: lepopäivä To: spinning+ pilates Pe: uinti La: jalkapäivä + intervalleja päälle