El camino es largo....con ayuda.... separados de gente que no te aporta,andar, bailar

La depresión te tira. Más allá de que podés tener ayuda psicológica o psiquiátrica en algún punto vas a tener que obligarte aunque sea a pequeñas cosas, cómo salir de la cama. Pequeñas cosas, pero obligarte porque la depresión te va a comer cada vez más aspectos de tu vida. Tenés que combatirla con todas tus fuerzas. Los tratamientos te pueden ayudar, pero vos tenés que hacer la mayoría del trabajo.

Café, planificar cosas por hacer durante el día con un piti y a tope con ello mientras escuchas tu música favorita. Alternar con paseo por el centro y respirar

A mí me lo diagnosticaron y hace muchos meses que ya no me pasa. El tiempo pasa y una mala época también. Alejarte, cambiar de mentalidad, escuchar música densa, cuando uno llora se siente más valioso; -planificarte y vivir el segundo tras segundo-.