Miért építsd be ezt az egy gyakorlatot az edzési rutinodba? Mert egy gyufával 5 gyertyát meggyújthatsz! 💪💪 Ha pedig TVA légzéssel összekapcsolod, tuti joker! Én imádom ;) #kismamatorna #szülésfelkészítő #kismamavagyok #perinatálisszaktanácsadás #szemelyiedzes #perinatálistanácsadó #várandósság #anyaság #dietetikus #perinatális #kismama #szülésfelkészítés