В неделю один стакан воды пила всегда. Я просто забывала пить воду. Ставила графины с водой в каждую комнату но все бестолку. Не лезло. В итоге пошла на тренировки, там села на пп вместе с тренером, и кушая только овощи и зелень поняла как сильно мой организм нуждается в воде. Я оставила сладкое жареннре острое фастфуд и т д. И начала чувствовать настроящиц вкус овощей и подезных блюд без всяких там приправ и добавок. И начала ощущать жажду 😁 так и начала пить воду по 2 литра в день.