Respira y cuenta hasta diez.

Antiedad: exceso de futuro. trata de salir de este bache donde estas, deja de preocuparte por lo que podría pasar y enfócate mas en solucionar tus problemas inmediatos, que no tienes dinero: busca la manera, pide un préstamo a un banco, ellos siempre tienen y después verás como lo pagas. saludos desde una persona que vive con antiedad y depresión

Te presto

Qué tipo de limitación tienes? Si puedes moverte facilmente, pero no hacer fuerza o estan inmovil? Aprende origami,escuchar musica con una frecuencia que te relaje,busca libros por internet que hablen sobre temas que te encanten,si puedes moverte,toma el sol y concentrate en tu respiración,pausada y firme, escucha las aves y el viento. Orad,hablar con Dios es lo mejor para la ansiedad.

Holii, Cecilia!! 🥰 No te presiones ni te exijas, bonita, muchas veces tenemos ansiedad por creer que deberíamos hacer x cosas que no estamos haciendo y en general, por anticiparnos al futuro. Mira a ver si eso es lo que te está pasando. Sobre eso que puedes hacer? Cuidarte y mimarte mucho, tratarte con amabilidad, hacer cositas que te alivien y te funcionen A TI, que puede ser darte un baño caliente, hacer manualidades..., lo que te relaje. Identifica tus estreses y trata de reducirlos 🧠👑🤗