Crossfit é uma merda, só lesiona é caro e tu paga pra fica correndo na rua e fazendo exercícios que tu poderia fazer em casa... quer condicionamento físico vá praticar muay thai quer força autodisciplina autoconfiança vá praticar jiujitsu quer emagrecer rápido e sem perder massa muscular? MUSCULAÇÃO E DIETA krl.