斜め腕立て(腕立ての種目はだいたいできるかも。)、リバースプッシュアップ(ディップス)、あとはトレーニングチューブがあれば、それのトレーニングもあるかなぁ。

2024-10-21 01:06

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8 小時內	Ayako Mauchi maumau0822	斜め腕立てはうんていのステップのはしご部分でやりました！トレーニングチューブないので、買おっかな。。。できれば懸垂もできるようになりたいのでその補助になるようなVRTXのバンドの購入を検討してます☺️