"Hi semua, awak perasan tak, bila kita stress, berat badan makin naik? Sebenarnya, stress tu boleh buat kita gemuk! Bila kita stress, hormon kortisol dalam badan jadi tinggi. Hormon ni buatkan kita rasa nak makan lebih, especially makanan manis dan berlemak. Tak cukup dengan tu, stress juga ganggu tidur kita, jadi bila kita tak cukup tidur, metabolisme pun jadi slow. Sambung di bawah