나 피티받을 때 하루에 밥 150g씩 세끼 권고받았어. 즉 하루 밥 450g 그러고 10킬로 감량했고! (빼기전도 엄청돼지는 아녔음! 엄청 돼지라 많이먹고도 빠진걸로 생각할까봐ㅋㅋ) 내가 예전에 식이제한, 탄수제한 심하게 하고 근육량 쫙 빠져서 그 후로 대사거지돼서 요요로 20킬로 찌고 엄청 잘 찌는 몸 돼서 후회 엄청 했거든 ㅠㅠ 과한 제한은 진짜진짜 비추야...