Я психолог і хочеться давати людям більше тому я тут. Зараз часи постійного стресу та тривоги. Тривога впливає на наші рішенням та вибір в житті. Щоб було менше тривожності Кожного ранку складайте план дій на сьогодні. Тоді ваш мозок буде чітко розуміти задачі на сьогодні. Не буде хаосу не буде переживань. Ваш час спланований і день більш продуктивний.Зверніть увагу скільки кави на день ви пєте- вона також підвищує рівень тривоги. Та їжа- ви на шоколодках та булках або збалансовано харчуєтеся