Посоветуйте, пожалуйста, как отказаться от сахара и мучного? Завтрак без хлеба с маслом не представляю 😅

串文

2024-10-21 09:54

Посоветуйте, пожалуйста, как отказаться от сахара и мучного? Завтрак без хлеба с маслом не представляю 😅

讚

28

回覆

99

轉發

作者

Jamilya Yelemessova
jamilya_e

粉絲

58

串文

76+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

218.97%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
28 分鐘內	Альфия Назарова a1fianaz	Так оставьте его, он не помешает. Только начните с белка и овощей
2 小時內	ЮЛИЯ МАРКВАРДТ \| НУТРИЦИОЛОГ nutri_yuliya	А зачем убирать хлеб с маслом? Ешьте, но добейте завтрак яйцами и сытость будет дольше. 👍 Конечно не пол булки хлеба за раз съедать, все в меру
2 小時內	Малина Девятова-Вишневская malina.vishnevskaya0707	А зачем отказываться? дело же не в продуктах, а в количестве) ешьте в меру
2 小時內	СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ/ГИПНОТЕРАПЕВТ/ПСИХОЛОГ ПОДРОСТКИ psycholog_svetlanamatviichenko	Как говорит мой гинеколог - один бутерброд утром с маслом и сыром - необходим !
8 小時內	Коуч / Наставник / Предприниматель irina_zaicenko	Включите фантазию
9 小時內	omg tsk_kst88	Вместо сахара стевию в таблетках. Правда вкус немного другой, но можно привыкнуть. И много двигаться, ходить.
9 小時內	Альбина Малышева🪷ЙОГА ОНЛАЙН yogaalbina	Мне помогло найти вкусные и полезные альтернативы, тогда сам по себе интерес к мучному и сахару уменьшился. Но я не отказываю себе, когда хочется ем, просто намного меньше уже.
10 小時內	terlan_r	Испечь хлеб из молотого льна или миндальной муки
10 小時內	terlan_r	И замение сахар на стевию, эритрит или архат. Пеките на нем сладости
17 小時內	СТРОЙНОСТЬ\|ФИТНЕС\|ПИТАНИЕ\|ЗОЖ aigerimhlf	Напишите мне