#減肥維持期吃什麼🤔 早晚天氣變涼了～～🍂 🍂🍂 #來喝碗熱呼呼的吧 #減脂版 #雞肉羅宋湯♥️ 好喝暖胃好好吃唷！😍 身體所需的營養這鍋都有囉👏🏻👏🏻 食譜是參考昨天分享吳秉承主廚配方（電鍋版） 我是用鑄鐵鍋一鍋煮到底～ 蒨自己修改了一下配料， 家裡冰箱有什麼就用什麼💯 ✔️洋菇改➡️鴻禧菇、 ✔️高麗菜改➡️改大白菜 ✔️雞腿肉改➡️雞胸肉 #但雞胸很快就熟，燉久也會老掉， #所以我最後五分鐘才下雞胸肉的唷💯 完成☑️☑️ #可以飽到明天吧🤪🤪 #孩子們也吃的好開心😁